看成分表，排除掉风险成分，然后，看心情选。
—— by 宇宙大明白放心选
一
什么是好的洗面奶？
1.能洗掉面部多余油脂
洗面奶最重要的功能是清洁面部油脂和污物，无可争辩。至于美白、滋润甚至抗衰，别期待太多，请交给医美和涂抹停留在脸上的护肤品。
2.成分安全温和
安全问题的底线，已由国家标准和行业标准把关。当然，现实情况是，因为人体本身的复杂性，市面上并不存在100%“温和”的护肤品。想追求绝对，几乎无解。如果有更高的要求，可行的方法是在世界范围内参考相对严格的标准和使用建议，尽可能避开有风险性的几类化学成分，哪几类最需要避开，后文细聊。
3.肤感不踩自己雷点
主观上，我们会自然倾向于选择那些更能取悦自己感官体验的产品。在满足清洁和安全的条件下，不用我说，你也会选择更讨自己喜欢的，姑且也算是一个标准。
二
怎么判断洗面奶好坏？
三道题，做对就八九不离十了。
1. 送分题：找清洁力ok的
清洁是洗面奶的首要使命，但现有的权威标准中并没有提到“怎么判断洗面奶清洁力高下”的标准。
这里分享放心选实测的一个发现：测过的34款洗面奶，34款都可以达到清洁面部油脂的目的。而且，在清洁能力的表现上差异不大。可以推断：市面上正规渠道销售的洗面奶，清洁力都足以满足我们的日常清洁需求。清洁这一题，不需要我们自己解，随便买。
2.判断题：找成分安全温和的
前边已经讲过，不存在100%温和的洗面奶。可能99%的人接触都没问题的成分，偏偏就是你命中注定的过敏原。
我们能做点什么呢？
第一，收藏下来这几个刺激性的化学成分，排除它们。由于技术标准迭代的限制，它们依然会出现在国内市场在售的洗面奶里。但在学界和部分国家的标准当中，已经被证实对人体有广泛的风险性：
买洗面奶时候，成分表里出现上面这些名词的，别买。的确很难记，你也未必要硬记下来，存个图下次对照看看就行。
第二，如果是过敏性体质，拿到新的产品就先在自己的耳后、手腕先试试，避免出现严重的过敏情况。如果你明确知道自己对哪类化学成分过敏，就用看成分表的方法排除。
有些成分党比较喜欢在氨基皂基、酒精、香精香料上聊很多。在这多说几句：
氨基皂基的确在原料本身的性质、使用体验上有所差异。但随着行业技术本身的更新，二者在皮肤刺激性、泡沫量、洗后肤感上的差异，已经不是可以通过单纯看氨基皂基来判断，费老劲分辨氨基皂基，已经没啥绝对的意义。
另外，化妆品护肤品中的酒精、香精香料都是正常添加成分，也有其功能所在，没有必要谈酒精、香精香料色变。比如酒精就是一种极常见的促渗透剂，香精香料可以调和化学原料并不讨人喜欢的气味，。就算你是敏感肌，也要确定自己是对酒精、香精香料过敏才有必要上纲上线。
3.主观题：找到你喜欢的肤感、气味、泡沫量
先明确一个前提，洗面奶的泡沫量、洗后肤感、气味，跟它的清洁力、温和程度没有严格的对应关系。肤感常常是可以通过配方的比例、配方之间的作用关系来平衡的，而这种平衡的效果，我们肉眼难辨。即便是洗护产品业内人士，也很难通过分析一款洗面奶的成分表，就断定它的肤感如何、泡沫量如何。
所以，这道主观题，最好的解题思路就是自己试试。或者退而求其次，看看自己周围的朋友、微博小红书上的路人怎么说。重点参考差评和负面评论，如果差评当中出现的问题你感觉不算自己雷点，那多半不会有问题。
不过有一点提醒提醒，成分表其实能看出假滑：
其他真得试。
三
总结一句
洗面奶要怎么选？我的终极答案——
看成分表，排掉那几个能不碰就不碰的成分、排除掉你心里贼清楚的过敏成分，剩下就看心情选。
不是便宜没好货，而是你没遇到我（哇有点狂）。成分猫腻肉眼辨不了，海量产品自个儿试不过来，功效好坏精密仪器更有数，就让「放心选」为你的衣食住行保驾护航~
