全民健身日 解锁老年人科学健身方法

Mr.zhuMr.zhu2025-04-29 10:44:07来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:44

跳操是居家健身不错的选择,但老年人机体反应跟不上,高强度运动容易出现肌肉拉伤、扭伤等各类运动损伤。那么,老年人该如何科学运动?8月8日全民健身日,解锁老年人科学健身方法!

策划:李昉、邵文婷

来源:“人民网+”客户端

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