附录：
其实睡觉最重要的不是几点睡，而是“规律睡眠”。比如你每天晚上10点半看完我的内容，再玩到半夜1点睡觉，睡到第二天早上9点，天天这么干的话，其实也是时长足够8小时且规律的睡眠，问题不大~
百度WAF云防护
Web应用防火墙（Web Application Firewall），简称WAF。
互链网
全人工编辑的开放式网站分类目录，收录国内外、各行业优秀网站，旨在为用户提供网站分类目录检索、优秀网站参考、网站推广服务。
95分类目录
95分类目录是一个精心打造的全人工编辑开放式网站分类目录，致力于收录国内外各行业的优秀网站。我们的目标是为用户提供一个高效、可靠的网站检索工具，帮助用户轻松找到值得信赖和参考的优质资源，同时为企业和个人提供专业的网站推广服务。
EDM邮件营销
营销梦，邮件群发,EDM,EDM营销,邮件营销,EDM邮件营销,营销自动化,电子邮件营销,电子邮件群发
生活妙招网
生活妙招网为公益性质的个人网站，主要服务于所有热爱生活的朋友们。网站里的内容都是从互联网上搜集或从报刊杂志上摘录下来的。关注生活问题，提高生活质量！有了妙招，生活更美好！
多吉云OSS
一站式视频云点播平台，轻量级的用户能够无需了解任何技术就轻而易举地展示和播放视频，而以视频为主要产品的用户能通过强大的 API 和 SDK 完成对视频的高级处理。
上海云盾CDN
上海云盾信息技术有限公司（YUNDUN），是专注于提供新一代安全产品和服务的创新创业企业。以纵深安全加速，护航数字业务的产品服务理念，替身和隐身的攻防思想，运用大数据、AI、零信任技术架构和健壮的全球网络资源，一站式解决数字业务的应用漏洞、黑客渗透、爬虫Bot、DDoS等安全威胁，满足合规要求，提高用户体验。
问小白
问小白让你更有料, AI 智能聊天, 问答助手, AI 智能搜索, 免费无限量使用 DeepSeek R1 模型，支持联网搜索。
网站自动推送
基于Thinkphp+layui开发，提供24小时搜索引擎自动推送服务，无需挂机，无需人工干预，一行代码即可享受推送服务！
微盾云
微盾云是国内著名的虚拟主机和域名注册提供商。独创的第6代虚拟主机管理系统，拥有在线数据恢复、Isapi自定义，木马查杀等30余项功能.千M硬件防火墙,为您保驾护航！双线虚拟主机确保南北畅通无阻！
