青春期的少女们，年纪还小，很多行为都是无意识的，甚至没有意识自己所做事情的危害，只是看着别人怎么做自己就跟着这么做。少女正值发育阶段，必须要做好保护措施，比如说要注意穿着。若是穿着不当的话，也许会损伤身体健康。
少女不适合哪些穿着
1、不合适的胸罩
到了青春期的时候，少女的乳房会开始慢慢隆起来。所以，妈妈会给自己买胸罩，遮挡和保护乳房，避免乳房受伤。但是要记住的是，胸罩的款式、尺码都是不同的，必须要选择适合自己的。尤其是尺寸，一定要刚刚好，不能太松也不能太紧了。
少女正处于发育期，乳房每天都在一点点长大，若是穿着又窄又紧的胸罩，会影响乳房及其周围部位的血液循环，从而致使大量的有毒物质滞留在乳房组织的内部。这样穿着的时间越长，增加患上乳腺癌的可能性越高。
对此建议，少女要选择适合自己的胸罩，千万不能将就着穿。因为青春期乳房发育很快，也许过不了多久，胸罩穿起来就觉得紧了，这个时候务必要尽早去选购新尺寸的胸罩，以免穿着的胸罩压迫乳房。
2、小而紧的内裤
现在很多家长小时候就会给孩子穿内裤，让她慢慢习惯穿内裤。小时候都是妈妈给买好了，长大了以后，女孩子有了自己的想法，会想要自己购买内裤。因为自己买可以选择自己喜欢的颜色、款式。其中，一些少女喜欢买又小又紧的内裤，觉得穿起来比较性感，显身材。
请记住这样的内裤不要穿，因为这会将私处包裹得太紧了，勒得太紧了会影响血液流通，并且导致局部肌肉因为不透气的问题，加上汗渍的“滋润”，很容易致使局部发炎的。
3、高跟鞋
穿上高跟鞋的女人，气质和性感指数直线上升。青春期的少女正是开始意识到美丽的年纪，同时也对成人世界充满了好奇。看到别人穿高跟鞋，心里自然也想要去尝试，甚至自己偷偷地在校外穿高跟鞋。请记住少女正值发育的阶段，不适合穿高跟鞋，会影响自身正常的发育，应该身高的增长。
少女们日常还是穿舒适的运动鞋或者说帆布鞋之类的平底鞋就好了，性感的高跟鞋还是等成年了以后再穿比较好。不要过早地去穿高跟鞋，以免给自己的身体健康带来损伤。
青春期保健的方法
1、提前了解月经知识
现在网络很发达，很多少女可以在网络上了解到月经知识。所以说，当月经来临之后，不要慌乱，要稳定自己的情绪和心理。月经的到来意味着你有生育的能力，这是女人的特征。不知道怎么办的话，可以去问问女老师，或者说自己的妈妈，或者说比较大好多的姐姐，她们会帮助你的。
2、注意卫生
很多少女平日里只知道吃和玩，在卫生方面往往一点都不在乎。请少女要注意卫生，尤其是私处。因为每天要流很多汗，而且排尿的时候也会有少量的尿液残留在私处表面等等。若是不注意清洁私处的话，很有可能出现瘙痒的
