几个缓解风湿疼痛的方法,快试试

Mr.zhuMr.zhu2025-05-18 14:23:14来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:24

0Iwz3e1kXu

1.膝关节注意保暖

如果膝盖风湿疼痛发作,膝关节这时会很敏感,比较脆弱,容易受到刺激,所以平时在家里最好常备护膝的东西,重视膝关节的保护,防止受伤及寒气入侵。===PEI_PAGER_PEI===

QQ截图20201226144318

2.热敷

热敷操作很简单,在一定程度上也能缓解风湿带来的疼痛,只用把毛巾加入热水,在疼痛处敷到3-5分钟,有助于刺激气血运行。===PEI_PAGER_PEI===

QQ截图20201226144416

3.按摩

按摩可以帮助患者调节身体,缓解疼痛,但是一般的人不会按摩,所以最好去医院或者中医馆,找专业的医生指导按摩部位,同时单纯按摩短期很难达到好的效果,需要长期坚持并且配合药物使用。===PEI_PAGER_PEI===

QQ截图20201226144452

4.艾灸

艾灸的功效是可以快速疏通经络,祛除风寒,调和气血。如果风友患者朋友出现膝盖风湿疼痛,可以在膝盖痛的穴位进行艾灸,常见的穴位有血海穴,足三里,膝眼穴,阳陵泉穴。===PEI_PAGER_PEI===

5.坚持温水泡脚

泡脚跟热敷和艾灸的作用其实一样,目的是为了气血畅通,在中医里也可以说是不给邪气入侵的机会,所以条件允许的话,最好坚持用温水泡脚,一周4-5次,以促进血液循环。

猜你想看

为什么烧水壶的线总是那么短?
倒车影像的红、黄、绿线是什么意思?
洗衣粉和洗衣液,哪个更好?销售员:说实话,区别很大,别买错了
电子琴谱《鸿雁》
人体损伤鉴定标准一览表
让人不胜其烦的屋顶漏水,原来这么好解决?
要退休了,医保补缴有没有必要?
买到缺陷产品怎么办?民法典助你维权
10个瑜伽体式,让你变得容光焕发,拥有“吹弹可破”的少女肌肤
教你在家就能做的蜜汁鸡翅,步骤简单,皮脆肉嫩,骨头都酥香入味
晨练和暮练 哪个对身体更好?
晚上睡觉空调开几度好呢?
绿萝有“3喜2怕”,掌握好技巧,养起来省心,长得旺
女人释放这个信号,就是等你“搞定”她!
驾驶证一直显示违法未处理怎么办?
睡前喝二两白酒与不喝有什么区别?哪个更健康?别纠结告诉你答案
想选择、查询、变更医保定点医院?看这篇就够了,亲测有效
如果一个人交了很多年社保,万一坐牢了,到了年龄还有退休金吗?
南京的特色美食小吃有哪些,你觉得哪些更应该上榜?
好号上架就被秒,平民号转手也能赚几百?逆水寒怎么这么火了?

推荐站点