久坐的上班族,应该喝红茶好还是绿茶呢?

Mr.zhuMr.zhu2025-04-16 11:04:04来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:98

一说起喝茶,我们就会想到养生,在很多人眼中,喝茶就是养生的表现,这也确实,茶对我们人的身体有着很多好的作用。中国是茶的故乡,无论是从古至今,茶文化都是很值得我们大家去学习的东西,古有日本引进中国的茶文化,并且将其推崇至整个国家,今有从茶衍生出来的各种白茶,绿茶,红茶,黑茶等。每一种茶对于我们身体的作用都是不一样的,那么对于我们现在的人,每天都要久坐在电脑前,应该是喝红茶比较好还是绿茶比较好呢?大多数人都不知道!

红茶我们最先想到的就是女性,一直以来,都有专家说,女性要喝红茶比较好,它的发酵度大概在80%以上,经过了发酵之后的红茶,里面的多酚物质会氧化,变成一种红色的化合物,所以是红茶,这种物质对于人体的消化比较好,能促进人的新陈代谢和体内排毒,如果说有便秘的情况,也可多喝红茶。

同时,它对于血管硬化的病人有很好的作用,可以抗癌,因为女性的身体一般比较羸弱,所以容易感冒,胃寒,而红茶就有效的预防了这些东西,还可以提神醒脑,延缓衰老,对于美容护肤有一定的作用。因此,女性喝红茶是比较好的。

而绿茶则是没有发酵的茶,也是品种最多,我国产量最多的一种茶,有铁观音,大红袍,西湖龙井,碧螺春,毛尖,普洱等多个品种,绿茶更多的功效是促进消化,排毒,并且性偏凉,对于体内燥热的人,糖尿病患者有很好的作用。

很多人都说,绿茶有减肥的功效,其实这是有一定的根据的,因为绿茶相对于其它种类的茶来说,促进人体的消化和新陈代谢要比较快,所以人体的排毒功能就快一些,的确是有一定的减肥功效,但是想要光靠喝绿茶来减肥也是不太可能的。它还可以降胆固醇,消血脂,减少一些心血管疾病的发生几率。

那么它们两种茶各自有各自的好处,甚至有的是相同的,怎么样才能正确的决定,经常坐着上班,应该喝红茶比较好还是绿茶呢?其实就它们的功效来说,还是绿茶比较适合上班族。因为绿茶的里面某些物质,可以消毒利尿,我们经常对着电脑,所接受到的辐射很大,绿茶在一定程度上可以有效的消除,并且排毒也要比起红茶快一点。而红茶比较适合女性,绿茶就适合大众人群,但是有胃寒的人,需要适当的饮茶哦!

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