减肥很难吗?其实不见得

Mr.zhuMr.zhu2025-05-03 18:46:01来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:74

经常听到一些姐妹减肥的话题,有的抱怨运动太累,太费时间,有的有抱怨,节食受不了。有的用减肥药和减肥茶对身体太不健康了。我把我自己用的一个减肥的方法分享给你们,用蜂蜜减肥,简单有效又安全,我试了几个月,辅助适量适量的运动,瘦了七斤,效果还是比较好的,这个方法也比较简单。一开始第一天只喝蜂蜜,也可以用蜂蜜泡茶喝,冲水喝也可以的,到了第二天和第三天,正常饮食就可以。第四天还是只喝蜂蜜(蜂蜜水也可以),第五天,第六天再恢复正常饮食。每天可以适当的散散步,跑跑步最好,这个在十分钟以内就可以了

图片出自网络侵权即删除

通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食。则可以每天选一餐只喝蜂蜜,当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢八分饱就好罗。虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。一开始你可以慢慢来,循序渐进,当适应了用蜂蜜代替正餐以后,再按照我上面1至6天那些方法来。调制蜂蜜水也很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

我自己坚持了将近半年,到现在来说还是很不错的,希望对姐妹们有帮助!

猜你想看

全球十大独特且豪华的酒店排行榜,独特且豪华的酒店哪个好?
《阴阳师》全新契灵玩法来袭,伙伴新貌守护平安庭院!
红灯亮起可不可以右转,只需要注意这一个细节,就不会吃到罚单
警惕“沉默的杀手”骨质疏松
降温了,汽车这些保养项目你都做了吗,做到防患于未然!
为什么我们睡觉的时候,大脑会出现各种梦?做梦有什么意义?
半夜收到领导微信怎么办?聪明人都会这么做
纯银手镯多少钱一个?看完你就全懂了
电动汽车充电,每次都要充满吗?
喜欢一个人是因为“味道”?还在让烂大街的香水坏了你的桃花运?
开车如何防止被加塞?这几个办法专治加塞狗
洋洋洒洒5000字,青岛旅行最全攻略
完蛋我被美女包围了暗巷危机触发方法
和女人相处最好的方法:破窗效应
扒开护栏进高速,关闭15个高速站全程警车护送,世界第一圈是什么
普洱茶够不够老,怎么看?
令人着迷的无梯度神经网络优化方法
如何瘦腿的几个方法
全国最“慵懒”的四座城市,幸福感爆棚
身上有这几种特征的人,说明他心机很重

推荐站点