失眠、睡不好? 收下这些“沾床就睡”的小妙招!

Mr.zhuMr.zhu2025-05-13 11:35:45来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:32

失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?

躺下以后睡不着,数羊数到几千万;

好不容易顺利入睡,一晚上却醒来好几次……睡不好让人精神不济,学习效率低、工作状态差,时间长了感觉健康被掏空…

 

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