风靡国外的16个超实用心理学小技巧，就像生活中的小捷径。
会让你和周围的世界，相处的更轻松、更友好。也能让我们更好地了解自己、了解他人，与他人更好的相处。
有时或许是一个姿势，有时候是一个意识，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。
赞美是万金油
人们非常愿意帮助赞美自己的人，即使这种赞美带有一定的目的性。因为人更愿意听到赞美自己的声音。
当然，更准确、走心的赞美，收到的效果会往往让人意想不到，而且，此方法对任何人都有效。
心情不好了？那就先停在当下
如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。这种情况下，往往适得其反。
给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。
等待是最好的聆听方式
如果你问了别人一个问题，然后他们回答了一半，别着急，耐心等一会儿，他们会说完的。
只要等着，保持眼神接触，最终，他们会开口讲完的。
感到紧张了？那就嚼起来
公开讲话或者蹦极之前，或者在一些会让你紧张的时刻，嚼嚼口香糖就好了。
据说人类在危险的时候会自动停止咀嚼（吃东西），所以吃东西的时候就是安全的，大脑是这么告诉你的。
他人对你无缘无故发火时，最好什么都别做
下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好
如果你一下子九就走开了，这只会让他们更生气。（此时此刻可以试试一心二用，不用认真去听他在讲什么，看他在意的是什么）
最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。
倾诉是最接地气的疗愈
一定有一两个可以听你倾诉的朋友，不要畏惧谈论自己的创伤和问题，如果你愿意敞开心扉，对方也会与你交换秘密。
倾诉，也是很好的疗愈
找一个互相疗愈的对象吧（注：谈论心事不意味着吐槽抱怨负能量）。
因为倾诉，是彼此互相提供帮助
觉得压力大？那就换个姿势
当你感觉压力很大的时候，记着调整一下身体的姿势，让自己更加的舒展——这是消除压力最有效的方式。
为什么？因为身体形态非常重要
因为当你重新摆姿势时，你身体的一部分精神上的压力会随着你的舒展而释放转移出去。
想知道跟谁关系好？
当一群人在一起时，大家谈论、聊天、欢笑，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。
所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧，看看他们在笑的时候望向的是谁？
他人是否真的欢迎你？
注意别人的脚。
当你加入别人的谈话时，发现别人只是把上半身转过来了，脚还是维持原来的方向，那就说明他们可能不欢迎你的加入。
商量事情与合作的技巧
如果你想与人协商、合作或者商议事情，尽量不要在会议室，办公室等正式的场合。因为太过正式的环境让人容易紧张。
可以选择咖啡店等休闲之类的地方，如此一来可以减少对方的防卫心。
在时间上，一般可以选择在下午2-4点之间，人们在这个时间段精神更放松。
想了解一个人真实的内心？
想了解一个人内心真实的状态？想知道一个人的内心缺少什么？想知道一个人内心想要的是什么？大可不必费尽心思的去分析去猜，就看这个人在炫耀什么。
想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。
7个生活细节年轻大脑
每天笑一笑--具有缓解压力抗击心理衰老功效
充足的的睡眠-睡够7小时并保持午睡半个小时的习惯--充足睡眠有助大脑强化记忆，保持好的精神状态，并有利于提高工作效率
久坐之后-两小时以上--起身活动一下，揉揉眼睛，活动活动胫骨
经常拿手按摩一下头皮，挠挠--有助于头部活血，减轻精神压力，还助眠
每天散步一小会儿--散步的时候活动脖颈，肩旁
坚持做饭--做饭的时候人处于放松的状态，也是最专心的时候
坚持健身--锻炼有助于加强记忆，提高身体免疫力（小编感冒三天自然就好了）
发怒，男女大不相同
男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁，比如想做某事却被禁止。
女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿，尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。
心理专家认为：“女性常常希望某人或某事有所改变，但自己却无能为力，又看不到出路，于是发怒。”
抛硬币帮你确定心意
当面对两个选择时，抛硬币总能奏效
并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么...
感觉到焦虑？整理房间
焦虑的时候，觉得烦乱的时候，收拾一下屋子
整理房间和清理污渍会让你的心越来越轻松，就像是在同时清理内心的情绪垃圾，你会比之前更开心、更有感觉。
成为你自己
唯有诗和远方是属于自己的自由
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。
那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
做自己喜欢的事情，为自己而活
