每天练练这8个瑜伽体式,千年老腰再也不痛啦

Mr.zhuMr.zhu2025-05-18 06:53:23来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:68

形成腰肌劳损的原因多半是因为久坐、久站或不良姿态等,如果不引起重视,很容易加重演变成腰椎间盘突出!

 

今天,分享8个超级有效的瑜伽理疗动作,对于长期久坐引起的腰肌劳损特别奏效!

 

动作01、

 

 

动作02、

 

 

动作03、

 

 

动作04、

 

 

动作05、

 

 

动作06、

 

 

动作07、

 

 

动作08、

 

 

很多腰椎间盘突出都是由腰肌劳损不引起重视演变而来,所以一定要引起重视哦!

猜你想看

汽车蹭掉一块油漆怎么办?手把手教你自己保留原车漆,不花冤枉钱
什么是暗物质?它真的存在吗?
逆水寒手游静息凝丹怎么获得
男人表示过喜欢你,却又不主动联系你,这是为什么?
一图读懂|关于血氧饱和度,你需要知道的事
X光对集成电路焊接质量的检测
汽车1年跑了还不到5000公里,要不要送去保养?
9个习以为常的养花“技巧”,其实是通用的,效果特棒,别不自知
头发多久洗一次有讲究,为您揭秘最佳时间。
中国空间站的工程目标主要是什么?
适合女生戴的手串搭配!
黄铜和红铜有什么区别?古代青铜器属于什么?一口气搞懂铜的分类
养老保险和社保、医保到底有什么区别?今天一次说清楚
那些放弃社保的年轻人
电动车电池跑不远的真相?修理店一般不会说明,师傅来告诉你
聊聊腻子粉的那些事,不起眼的材料能决定什么?
“抱歉,超过35岁我们不要”,研究生求职被拒,HR的话现实又扎心
买房时,你会选择带连廊的中间户吗?
监测排卵的方法,你用对了没有?
女生爱闻的男士香水!令人沦陷的味道

推荐站点