了解普洱茶的禁忌:确保健康饮用的关键要点

Mr.zhuMr.zhu2025-04-14 14:35:47来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:117

普洱茶对于很多人来说,是健康养生饮品,但对于某些特定人群来说,在喝的时候就要特别注意。所以,普洱茶不是万能钥匙,在喝茶的同时还是要多考虑自身的身体状况,找到适合自己的饮茶习惯。

忌喝新生茶:新生茶刚压制出来,没有经过陈放,茶中所含的未被氧化的多酚类、醇类等物质,对人的胃粘膜有强烈刺激性,长期喝会诱发胃病,所以要喝的话最好陈放半年以上在喝。

忌睡前喝浓茶:喜欢喝茶的人都知道,茶具有提神醒脑的功效,茶中的咖啡碱和茶多酚对大脑有刺激性,泡开的茶在3分钟左右会析出70%—80%的咖啡碱溶液到茶水中,这时的茶提神醒脑的功效尤为突出,所以,在晚上喝茶要尽量少放茶叶,以免影响睡眠。

禁饭前饭后立即饮茶:饭前饭后饮用浓茶会冲淡胃液,影响消化。所以在吃饭前后不要饮浓茶。

忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等“晕茶”症状。

忌经期喝茶:在月经期间,尽量少喝茶,因为茶可能会诱发或加重经期综合症。医学研究表明,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

溃疡病人忌饮普洱茶:众所周知,茶中含有咖啡因,可促进胃酸分泌,胃酸浓度升高,如果是患有胃溃疡的患者可能会诱发胃溃疡甚至穿孔,正常人没有影响。

孕妇忌饮浓茶:茶中含有大量茶多酚、咖啡碱等物质,喝浓茶会引起孕妇中枢神经兴奋导致睡眠不足、心跳加快、易兴奋等症状,从而影响胎儿的正常发育。但初期可以适量饮些绿茶,对胎儿有好处。

普洱茶虽说是健康养生饮品,有养生保健之功效,但要根据自己的体质来选择茶饮,不然只能伤身伤胃最后得不偿失。

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