人的一生至少有三分之一的时间，是在床上度过的，想要拥有好的睡眠质量，一张好床垫是必不可少的，那一张好的床垫，到底该怎么选？当然要看这四个方面啦。
首先是睡感方面。喜欢硬睡感的，可以选择支撑性比较好的弹簧，配合4厘米以下的舒适层，软睡感的，可以选择柔软度比较好的弹簧，或者是泡沫类基层，那软硬适中的，可以选择支撑性适中的弹簧，配合5-8厘米的软性舒适层。
一张有好睡感的床垫，要做到平躺不留缝，侧躺不压肩，趴卧不压身，然后是面料方面，针织面料，弹性比较好，性价比也高。那梭织面料，透气清爽，手感舒适，但是价格比较高，还有化纤面料，透气性比较差，但是价格比较低。
一款优质的床垫面料，是没有明显褶皱和跳线的，重压床垫时，无摩擦声且手感舒适，再是支撑层方面，支撑性关乎脊椎健康，支撑性不够呢，人会陷进去，那支撑性太强，肩部臀部都会受到挤压，过软过硬都会影响睡眠，可以选择独立袋装弹簧，静音效果好，而且支撑性较为灵活。
最后是填充方面，市面上常见的有这几种：
棕垫，软硬适中，环保防潮，使用寿命长，适合发育期的青少年，和腰椎不太舒服的成年人；
乳胶，很受大家青睐，柔软又不失支撑力，透气性也不错，不同厚度的乳胶床垫，适合的人群也是不同的；
记忆棉，睡感偏软，包裹性比较好，但是支撑性不足，不适合腰不好的人群。
