一说起喝茶，我们就会想到养生，在很多人眼中，喝茶就是养生的表现，这也确实，茶对我们人的身体有着很多好的作用。中国是茶的故乡，无论是从古至今，茶文化都是很值得我们大家去学习的东西，古有日本引进中国的茶文化，并且将其推崇至整个国家，今有从茶衍生出来的各种白茶，绿茶，红茶，黑茶等。每一种茶对于我们身体的作用都是不一样的，那么对于我们现在的人，每天都要久坐在电脑前，应该是喝红茶比较好还是绿茶比较好呢？大多数人都不知道！
红茶我们最先想到的就是女性，一直以来，都有专家说，女性要喝红茶比较好，它的发酵度大概在80%以上，经过了发酵之后的红茶，里面的多酚物质会氧化，变成一种红色的化合物，所以是红茶，这种物质对于人体的消化比较好，能促进人的新陈代谢和体内排毒，如果说有便秘的情况，也可多喝红茶。
同时，它对于血管硬化的病人有很好的作用，可以抗癌，因为女性的身体一般比较羸弱，所以容易感冒，胃寒，而红茶就有效的预防了这些东西，还可以提神醒脑，延缓衰老，对于美容护肤有一定的作用。因此，女性喝红茶是比较好的。
而绿茶则是没有发酵的茶，也是品种最多，我国产量最多的一种茶，有铁观音，大红袍，西湖龙井，碧螺春，毛尖，普洱等多个品种，绿茶更多的功效是促进消化，排毒，并且性偏凉，对于体内燥热的人，糖尿病患者有很好的作用。
很多人都说，绿茶有减肥的功效，其实这是有一定的根据的，因为绿茶相对于其它种类的茶来说，促进人体的消化和新陈代谢要比较快，所以人体的排毒功能就快一些，的确是有一定的减肥功效，但是想要光靠喝绿茶来减肥也是不太可能的。它还可以降胆固醇，消血脂，减少一些心血管疾病的发生几率。
那么它们两种茶各自有各自的好处，甚至有的是相同的，怎么样才能正确的决定，经常坐着上班，应该喝红茶比较好还是绿茶呢？其实就它们的功效来说，还是绿茶比较适合上班族。因为绿茶的里面某些物质，可以消毒利尿，我们经常对着电脑，所接受到的辐射很大，绿茶在一定程度上可以有效的消除，并且排毒也要比起红茶快一点。而红茶比较适合女性，绿茶就适合大众人群，但是有胃寒的人，需要适当的饮茶哦！
