怎么才能有好气质?

Mr.zhuMr.zhu2025-06-02 22:40:46来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:84

好气质养成攻略

①自信

如果不自信,说话得时候很容易看向别的地方,假装很开朗活泼的样子,这不仅让自己心里更不舒服,也会让别人觉得别扭,这种心态,只能自己慢慢调整,让自己一点点完成目标,慢慢增长自信

②不驼背

驼背有一些不见得是身体因素,也可能是心理因素,就像如果自卑,就容易驼背,或者有些女生平胸或者胸太大,就会想不让别人看或者驼背看起来胸小点,这也是不对的,驼背会让整个人很丑

③不伸脖子

因为平时玩儿手机,看电脑办公姿势不对,很容易驼背伸脖子,如果养成伸脖子得习惯,颈椎也会慢慢变形

④肌肉改善

平时我觉得是可以多放松斜方肌,多按摩颈椎,让肌肉放松下来,不要那么紧张,也要自己刻意的防止自己有这些不好的习惯

另外就是可以多注重核心肌群的练习,肌肉更加强健了,很多“貌似追求放松”的动作,也就没必要做了

猜你想看

原浆酒为什么价格相差很大,如何区分档次?
婚姻法新规,夫妻一方突然去世,遗产到底该谁来继承?
工资被拖欠?一段不堪回首的经历告诉你该怎么办
为什么“私营加油站”那么便宜?
虚拟主机/数据库中挂马清理方法
a型血、b型血、南红、红珊瑚……不同血型适合戴哪种珠宝
发生烧烫伤,如何正确处理?
为何大家宁愿排队堵车,也不愿办高速ETC,办卡工作人员道破玄机
张予曦|你没见过的私服照
腰不够细的女生,春夏季怎么穿才好看?
白金和铂金到底有啥关系?
几个减肥暴瘦秘诀:坚持“3要、2戒、2不要”,让你身材瘦下来
网络招聘猫腻多 小心“馅饼”成陷阱
吸尘器知识:戴森是哪国产的?英国还有什么吸尘器?
想好好护肤经费又有限?适合学生党的水乳套装,这几款拿走不谢
各品牌电脑进入BIOS热键大全(建议收藏)
益生菌到底是治便秘还是治腹泻?
剧情电影《超脱》解说文案
北京居住证有什么用处
穿得多还冷?三大口诀助你冬季科学穿衣!

推荐站点