怎么才能有好气质?

Mr.zhuMr.zhu2025-06-02 22:40:46来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:38

好气质养成攻略

①自信

如果不自信,说话得时候很容易看向别的地方,假装很开朗活泼的样子,这不仅让自己心里更不舒服,也会让别人觉得别扭,这种心态,只能自己慢慢调整,让自己一点点完成目标,慢慢增长自信

②不驼背

驼背有一些不见得是身体因素,也可能是心理因素,就像如果自卑,就容易驼背,或者有些女生平胸或者胸太大,就会想不让别人看或者驼背看起来胸小点,这也是不对的,驼背会让整个人很丑

③不伸脖子

因为平时玩儿手机,看电脑办公姿势不对,很容易驼背伸脖子,如果养成伸脖子得习惯,颈椎也会慢慢变形

④肌肉改善

平时我觉得是可以多放松斜方肌,多按摩颈椎,让肌肉放松下来,不要那么紧张,也要自己刻意的防止自己有这些不好的习惯

另外就是可以多注重核心肌群的练习,肌肉更加强健了,很多“貌似追求放松”的动作,也就没必要做了

猜你想看

中国最美小众秘境,资深旅行家才知道的美景,你去过几个?
车主必读:如何开车最省油?
爱奇艺技技术分享:通俗讲视频编解码技术的过去、现在和将来
如何看冷却液温度表?
穿“白色裤子”的夏天来了!记住这“3个”穿搭秘诀,吸睛显腿长
每天40分钟练4个瑜伽体式 抛掉一身赘肉 塑造迷人身段
《逆水寒手游》杨雄石秀任务,喂饭级攻略
发动机类型有哪些?
适合女性的有氧运动有哪些?
世界十大珠宝品牌,你钟爱哪家?
我们看《哪吒·魔童降世》,到底在看什么?
汽车行驶噪音太大怎么办?
网约车市场:新能源车正在全面替代燃油车
缴纳15年养老保险可以拿多少退休金,大概多久涨到3000元?
2021年新婚姻法将改变你的哪些财产
女生戴葫芦有什么讲究
人力资源的三大支柱是什么?这篇文章告诉你
现代汽车与Aptiv合作推出名为Motional的自动驾驶汽车服务
生抽和老抽一字之差,区别很大,“抽”是什么意思?看完涨知识
经常午睡和不午睡的人,时间久了,这4个差距可能很明显

推荐站点