每天练练这8个瑜伽体式,千年老腰再也不痛啦

Mr.zhuMr.zhu2025-05-18 06:53:23来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:298

形成腰肌劳损的原因多半是因为久坐、久站或不良姿态等,如果不引起重视,很容易加重演变成腰椎间盘突出!

 

今天,分享8个超级有效的瑜伽理疗动作,对于长期久坐引起的腰肌劳损特别奏效!

 

动作01、

 

 

动作02、

 

 

动作03、

 

 

动作04、

 

 

动作05、

 

 

动作06、

 

 

动作07、

 

 

动作08、

 

 

很多腰椎间盘突出都是由腰肌劳损不引起重视演变而来,所以一定要引起重视哦!

猜你想看

对于玻尿酸,你真的了解吗?
你手中的国产老手表收藏意义吗
夏天高速行车10大技巧,老司机告诉你,收藏备用
一天什么时候泡脚去湿气最好
今日20时起,阳江实施“五停”!全市41处水浸黑点公布
互联网含金量最高的5大职业盘点
职场中年危机?延长职业寿命、“越老越值钱”职业大盘点
2020年度全球最佳汽车内饰TOP10
10款咖啡鸡尾酒,让你在派对上充满活力
贷款买车的注意了:车贷还清要做3件事情,不然车永远不是你的
车牌架安装不当可能被记12分?!赶快去检查一下你的车......
喜剧电影《录取通知》解说文案
面试官问“你的职业规划是什么”,聪明的人,会从这3点作答
开门不要直接对这几样物品!不是迷信,经验总结
童第周名言名句
主动离职,还能收获失业补助金?你不知的“隐藏”福利,一文解析!
转弯时方向盘打满其实并不伤车,这两个坏毛病才应该改正
什么茶要马上喝?什么茶放放更好喝?
这4种违章不再扣分,交罚款就可以,别弄错了
如果你常看手机或电脑 吃这3种食物对眼睛好

推荐站点