逆袭高颜值养成元气少女脸充满灵气的女孩子，让人就忍不住想靠近，只要看着就心情敲好。
- 每天早睡早起，不要熬夜
- 早上晨跑15分钟
- 坚持不喝奶茶，不吃甜食
- 每天写日记，自我总结
- 多看两本书，提升自己
- 定期买花，奖励自己
- 有目标的去减肥，控制体重
- 皮肤的光泽感展示着你的状态和魅力
- 白白嫩嫩的皮肤，需要日常的早睡，以及抗糖面霜加持
- 一定要经常使用防晒霜，晚上使用镇静舒缓的面霜修复一下
- 补水不能少，要注意抗糖化，少吃油腻的食物和甜食
- 要定期做清洁，防止皮脂过多堵塞毛孔
- 起床一杯温开水，促进新陈代谢
- 经常按摩小腿，可以瘦腿，防止长肌肉
- 不要熬夜，养成早睡早起的习惯
- 睡前坚持用面霜，身体乳
- 经常洗床单被罩，勤换内衣
- 吃饭要细嚼慢咽，控制在八分饱就行
- 每天都要认真刷牙，饭后漱口
- 不管在什么时候，都不要随便摸脸
- 注意防晒，一年四季都做好防晒工作
- 工作洗脸后三分钟之内完成后续护肤工作
- 早晚都得用抗糖面霜，使用温和的抗糖面霜配合按摩手法
- 涂面霜时尽量避开眼周部分
- 敷面膜不超过15分钟，敷完要洗脸
- 千万不要挤黑头
- 卸妆不干净，会堵塞毛孔
- 涂抹面霜时轻轻按压
- 不注意防晒，皮肤会发黄
- 过度清洁皮肤角质层会变薄
- 热毛巾敷脸可以打开毛孔
夏日里做一个元气满满的灵气女孩吧❗️
