在家如何测量血压才准确?

Mr.zhuMr.zhu2025-05-06 20:20:18来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:270

有条件时,可以在家自测血压。选择经过认证的上臂式全自动电子血压计,测量方法简便易掌握。

血压测量前不能剧烈运动,最好能休息5分钟。测量前30分钟不要吸烟、饮酒、喝咖啡或茶。必要时需排空膀胱。

测量时身体放松靠坐在有靠背的椅子上,两脚放松平放在地上。裸露手臂包裹袖带。袖带的位置和松紧需要注意。袖带要和心脏保持同一高度,下缘距离肘线2~3厘米,松紧要保持在能插进1~2根手指。按下开始按钮,血压计会自动充气、放气,就可以读取数据了。(via 北京市疾病预防控制中心)

来源: 北京12320在聆听

猜你想看

过敏性鼻炎又双叒叕犯了,医生明确表示,这是根治的唯一方式
钱塘江交叉潮是怎么形成的
“进京证”过期后,外地车在北京该怎么停?
APP购买视频VIP后仍广告不断?中消协律师:买之前要看清服务条款
里万万别摆放这几种植物,有钱人白送也不要,越住越穷不富裕
资深修理工如何保养自己的爱车?
百度SEO的五大重要规则
赞美父爱的名人名言
坐拥全球1/3著名钻石,被誉为钻石之王!一篇读懂Harry Winston
车内的异味从哪里来?这些东西都是臭味的源头,不能留着
万余字教你读懂汽车参数,看完就是半个“汽车专家”,不服来看
霍金的6个预言,其中3个正在上演,还有3个是什么?
家用电器有“安全使用年限”吗?
职场中,有哪些好习惯可以让你受益匪浅?
发展量子通信为何要上天?
这才是广式白切鸡的正宗做法,简单4步,鸡肉鲜香美味,原汁原味,皮脆肉滑!
炒醋溜白菜,先放醋还是先炒白菜?大厨分享正确做法,看完明白了
这10个实用Linux技能,每一个都值得写进简历!新手必备
预算20万左右的中型SUV推荐,性价比高,探界者对比昂科威
领导让你做事,不要直接去“做”,高情商的人会这样做

推荐站点