一套女性瑜伽序列,在家就可以练

Mr.zhuMr.zhu2025-05-21 06:47:01来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:8

今天为女性朋友们分享9个可以帮助疏通经络,调和气血,改善亚健康的瑜伽体式,在家就可以练,一起来练习吧~

 

1,低弓步

 

 

02 弓箭步变体

 

 

03 双角式变体

 

 

04 反战士

 

 

05 半月式扭转

 

 

06 下犬式

 

 

07 弓式

 

 

08 坐角式

 

 

09 蛙式

 

 

练习建议:经络疏通需要坚持练习才有明显效果,所以一定要坚持噢…

猜你想看

如何区分空开和隔离开关?
重庆周边1日游自驾游最佳路线推荐
2021年海外直播人气最高的游戏是哪款?《英雄联盟》屈居亚军
遇到不认识的生僻字该怎样输入呢?这个方法太实用!3秒搞定!
买车时如何验车
日系车和德系车哪个更耐开省油?内行人:用车10年后差距很明显
公务员有5条辞退标准,但很少有人触犯,“铁饭碗”名不虚传
基本医保关系转移接续7问7答
绿松石的这些傻问题不要问
泡脚好处多多,但泡时要注意方式,否则会给人带来危害
别人开我车酒驾我车有影响吗
双离合的车买来使用的3个误区,很多人不清楚,新手注意
什么是汽车的后轮驱动?看完你就懂了
暗藏在体检报告中的健康危机,你了解吗?
瑜伽教程:一个简单动作,帮你消除腿部赘肉,展现细长美腿!
葡萄酒界的高低贵贱,你知道吗?
一分钟教你对症挂号!有了这张表看病再也不怕挂错号了
2022年,汽车年检政策将迎来“2取消1允许”,还请车主们互相转告
叮咚!请查收:冬季护肤小妙招
头晕、头昏、眩晕 怎么辨别“晕”帮你分清楚

推荐站点