菠萝饭怎么做?菠萝饭的做法

Mr.zhuMr.zhu2025-05-28 18:46:54来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:92

菠萝饭,又叫凤梨饭,是以菠萝、米饭等食材制成的一道美食。菠萝内含维生素A、B、C,钙、磷、钾等矿物质,脂肪,蛋白质等。

其中有一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用,所以肾炎和高血压病患者宜食用。

 

 

 

菠萝饭怎么做?菠萝饭的做法

 

 

 

食材配方

 

做法 共6个步骤

 

1.菠萝一个洗净哦

 

2.将菠萝切开将带把的菠萝里面的菠萝肉挖出来

 

3.准备好米饭黄瓜碎、香肠碎、炒好的鸡蛋

 

4.起锅放油加入葱姜和香肠碎

 

5.将米饭倒入锅中炒散并加入鸡蛋

 

6.将锅内的材料翻炒均匀出锅喽

 

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