每天睡觉睡多久才算睡够了

Mr.zhuMr.zhu2025-04-10 10:12:18来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:1012

睡眠时间不够,可能让你变胖、变笨、生病,严重时甚至可能威胁生命。那么,普通人一晚必须要睡8小时才算够吗?同样的睡眠时长,为啥有人神采奕奕,有人却哈欠连天? 今天世界睡眠日,送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱,睡得香~~

来源:央视新闻

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