丝瓜煮汤不变色,简单家常汤丝瓜菌菇鸡蛋汤,孩子常喝补钙有营养

Mr.zhuMr.zhu2025-05-25 07:11:08来源:优站库 (www.uzkoo.com)阅读:164

丝瓜作为夏季的时令菜很受欢迎,四川有句俗话是:丝瓜汤泡饭,肯滑得很。这句话的意思就是说丝瓜汤用来泡饭吃,丝滑好吃。可见丝瓜是多受欢迎了吧,无论是炒还是煮汤都保持它嫩滑的特性,这大概是丝瓜最大的卖点了吧。

今天分享一道简单的家常汤:丝瓜菌菇鸡蛋汤,做到这一点煮出来的汤汤色奶白,丝瓜翠绿不变色,味道鲜美,食欲满满。话不多说,咱们直奔主题。

 

食材:

丝瓜、海鲜菇、鸡蛋、生姜、盐、鸡精、食用油

制作步骤:

 

1.准备丝瓜300克、海鲜菇1000克、鸡蛋1个备用;

 

2.鸡蛋打入碗中,放少许盐一起调匀;

 

3.海鲜菇洗净,切成小段备用;

 

4.丝瓜去皮洗净,切成滚刀状备用;

 

5.热锅倒油,油五成热,倒入鸡蛋,炒好出锅;

 

6.锅内余油烧热,放入姜丝炝锅,倒入海鲜菇翻炒两分钟,然后倒入丝瓜,放少许盐翻炒出水;

 

7.加入适量的开水,大火煮三分钟左右;

 

8.倒入炒好的鸡蛋,大火煮两分钟,放鸡精调味出锅。

 

简单的丝瓜菌菇鸡蛋汤就完成上桌了。

注意:

1.海鲜菇炒一下有去味的作用,如果不介意海鲜菇味道的小伙伴也可以不用炒;

2.丝瓜切好要及时入锅翻炒,避免丝瓜氧化变黑;

3.放姜丝炝锅也能去一下海鲜菇的味道;

4.加入开水能够让丝瓜保持不变色,也能让汤汁更白;

5.这道汤不用放葱,葱的香气会盖过丝瓜的清香。


小伙伴们,今天分享的简单家常汤就到这里了,平时你都是怎么用丝瓜煮汤的呢?

加入了海鲜菇和鸡蛋的丝瓜汤营养丰富,孩子爱喝。想偷懒又不想亏了嘴的小伙伴可以试试这种做法哦,一周喝三次,孩子补钙营养长高个。

今天的分享就到这里了,咱们下期不见不散。

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